Este lunes 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Actividad impulsada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular
Se realizarán más de 19 caminatas colectivas, al menos una en cada departamento, en las cuales los participantes utilizarán un contador de pasos (pasómetro) que se pasarán a modo de posta. Durante la caminata se explicará a los participantes sobre los beneficios de la actividad física para la salud, cómo valorar la intensidad, las recomendaciones internacionales, a la vez que vivencian la suma de pasos. También se entregarán folletos y un pegotín alusivo para el participante. Al final del día sabremos qué departamento caminó más. Todos pueden sumarse gratuitamente.
A continuación brindamos información sobre las actividades en cada departamento, agradecemos que contacten al referente para participar.
Departamento Día y lugar Referente Mail
Montevideo Plaza Independencia 12 a 16 hrs. Dr. Mateo Gamarra mgamarra@cardiosalud.org
Artigas Pista de atletismo Estadio Matías González – 9 de abril de 10 a 17 hrs. Bruno Pilecco impulsa.artigas@gmail.com
Canelones Pista del Estadio “Eduardo Martínez Monegal” Enf. Iraí Casas irai.casas@imcanelones.gub.uy
Cerro Largo A definir Prof. Leonardo Rojas kaporojas@hotmail.com
Colonia A definir Florencia Motta florencia.motta@gmail.com
Durazno A definir Mauricio Rivas mauriciorivas365@gmail.com
Flores A definir Mauricio Aguirre deportesimflores@gmail.com
Florida Plaza Asamblea Silvana Sanchez silsanpitt@adinet.com.uy
Lavalleja Estadio Municipal “Juan Antonio Lavalleja” Román Nappa tarronappa@hotmail.com
Maldonado Liceo Punta del Este, Liceo de Maldonado Patricia Siqueira salud@maldonado.gub.uy
Paysandú Actividades en: Zona del Complejo Deportivo Municipal «Irene Sosa», Plaza de Deportes Jose Enrique Rodo y en Plaza Constitucion. Yanice Santo, Jorge Preve e Inés Ferrari yanice.santo@gmail.com
Rio Negro Actividades en Fray Bentos, Young, Nuevo Berlín, San Javier, Grecco y Algorta. Miguel Sosa msk7257@gmail.com
Rivera Plaza de Deportes Manuel De Avila manecodeavila@gmail.com
Rocha Plaza Ansina frente a Comero. 9 de abril de 9 a 13hs. Daniel Olid deportecomunarocha@rocha.gub.uy
Salto A definir Alexis Gularte ale.jgc@gmail.com
San José Plaza Treinta y Tres Dr. José Carlos Bisensang gestionambientalsanjose@gmail.com
Soriano Plaza de deportes sobre rambla de Mercedes Andres Quijano laka@adinet.com.uy
Tacuarembó A definir Sergio Tato Sánchez tacuarembodeporte@hotmail.com
Treinta Y Tres 8 de abril. Gimnasio Municipal Oscar Pereira profe33oscar@gmail.com
Agradecemos el apoyo de los referentes locales y de las Direcciones departamentales de Salud, Direcciones de deportes, al Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Turismo y Deporte, Centros de Educación, Intendencias y Sector Salud entre otros.
En caso de que quieran realizar otras actividades por este Día Mundial también serán muy bienvenidas, agradecemos que nos informen de ellas para incluirlas a la lista de actividades.
Otras formas de sumarse a este Día
+ Invitando en las redes sociales a moverse más con el hashtag #SerActivoTeLevanta.
Twitter: @cardiosaluduy
Facebook: https://www.facebook.com/cardiosaluduy?fref=ts
+ Realizando una Pausa Activa en su trabajo. Podrán hacerla siguiendo este video: www.cardiosalud.org/video/pausas-activas
+ Utilizando los Gimnasios al Aire Libre. Ver video para aprender a utilizarlos: http://cardiosalud.org/video/gimnasios-al-aire-libre
+ Caminata Virtual Global con el lema: “Sedentarismo es Enfermedad; Actividad Física es Salud”. 6 de abril a las 10:00 am. Organizada por Agita Mundo Brazil (www.portalagita.org.br).
Fuente Imagen: http://www.cardiosalud.org
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